ベトナム ダナン旅行時の病気やケガの予防策とは?

ベトナムは日本とは違う環境ですので、病気やケガもその分注意が必要です。

ベトナム旅行時の病気やケガの予防策についてご紹介します。

病気やケガを事前に防止する9つの予防策

1. 水道水(生水)を飲まない

歯磨きやカップ麺のお湯などで使う分には基本的に問題ありませんが、胃腸が弱い人は歯磨きの際もミネラルウォーターを利用した方が良いでしょう。

2. ローカル屋台で飲食しない

道端に簡易的にスペースが作られたローカル屋台は、衛生的に良くありません。

隣を走るバイクの排気ガスや巻き上げられたホコリが付着する食材、十分に洗ってない食器類は食中毒のリスクを高めます。

3. 人気のあるレストランで食事する

ローカルフード店は、店内にお客さんが入っているか確認しましょう。

現地のベトナム人でも人気のない店舗は、何か理由があるからなので避けるのが一般的です。

4. 料理を食べた際に何かおかしいと思ったらすぐ吐き出して捨てる

現地のベトナム人でも暗黙のルールになっています。ベトナムの飲食店は、時々料理に異物が混入したり火の通り加減が悪かったりする為です。

人前で口の中のものをティッシュなどに吐き出すのは躊躇してしまいますが、お腹を壊さない為にも必要です。

5. 外出する際は虫よけ対策を

場所によっては、蚊やハエなどがいます。蚊はデング熱の危険がありますし、ハエは人によってアレルギーを起こす人もいます。

その為、虫よけスプレーなどのグッツはあった方が良いでしょう。

6. 裸足サンダルで街や観光地を歩かない

ダナンの道路や歩道は、定期的に清掃されているので基本綺麗ですが、場所によっては汚かったり砂ホコリが結構あります。

砂ホコリの中にはダニがいることもあり、靴下を履かずに外を歩くと人によっては刺されたりアレルギーが起こることもあります。サンダルは基本ビーチ使用のみにしましょう。

7. 道路を横断するときは、一歩進むごとに左右を確認しながら渡る

ベトナム ダナンの道路は横断歩道も少なく信号も無いところが多いです。横断歩道があっても車やバイクは止まることはありません。赤信号でも信号無視の車両が多いので、道路を渡る際は十分に注意が必要です。

横断時に走るのは危険です。ゆっくりとした一定スピードで渡るのがコツです。

8. 歩道の道路沿いを歩かないようにする

歩道の建物寄りではなく、道路寄りに歩くのはひったくりのリスクが高くなるので危険です。バイクが後ろから近づき、歩いている人のバッグなどをひったくるケースがあります。

バイクが体当たりしてきたり、そのままバッグを引っ張られ体を引きずられるケースもあります。

9. 日差しが強い日は日射病・熱射病対策を

ダナンは基本的に年中日差しが強いです。外出する際は帽子やサングラスなどが必須です。

また、高温多湿の気候なので、熱射病になりやすい環境です。その為、水分はこまめに摂取するようにしましょう。

以上の9つの事項が、基本的な病気の予防策と注意事項です。

特に日射病・熱射病対策は必須です。日本人旅行者の方が最もかかりやすい病気です。ダナンのシーズン中の日差しは「強い」なんてものではないくらい暑く強いです。少し歩いただけで大量の汗が出ます。

必ず、帽子やサングラス、日焼け止めをし、こまめに水分補給をする為にペットボトルの水などを持ち歩くようにしましょう。

病気予防の知識を身に付け、楽しいベトナム旅行にしたいですね!

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碓氷

碓氷ライター

投稿者プロフィール

2011年~ダナン在住。
ダナン旅行が初めての人にも、安心してベトナム中部を楽しく満喫できる情報を提供できるよう心掛けています。
ダナン在住者視点で、ダナンやホイアン観光地の本音やハウツー情報もお伝えできればと思います。

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